< !-- --> Skip to main content
×

9 Minuman TInggi Khasiat dan Murah di Pagi Hari


ITKawai.com - Untuk memulai aktifitas anda di pagi hari,pastikan anda memulainya dengan meminum minuman yang berkhasiat. Untuk sehat tidak perlu mahal, anda dapat memanfaatkan bahan-bahan yang ada dirumah untuk mengawali hari anda dengan sehat dan murah.

1. Air putih

9 Minuman TInggi Khasiat dan Murah di Pagi Hari
Source : Pixabay.com
Sudah bukan rahasia lagi jika airputih memiliki berjuta manfaat. Pastikan saat bangun tidur anda meminum segelas –dua gelas air putih. Hal ini dapat digunakan sebagai alat detoksifikasi tubuh untuk membuang racun-racun yang bersarang dalam tubuh, memperlancar saluran pencernaan serta mengoptimalkan penyerapan nutrisi bagi tubuh anda.

2. Air Madu

9 Minuman TInggi Khasiat dan Murah di Pagi Hari
Source : Pixabay.com
Seantero dunia sudah mengakui berjuta manfaat dari madu. Bahkan madu merupakan minuman yang ada di surga yang disebutkan dalam Al-Qur’an dengan berbagai manfaatnya. Salah satu manfaat madu adalah untuk menstabilkan gula darah, melancarkan pencernaan, menurunkan berat badan serta buat anda yang memiliki penyakit maag dengan meminum madu yang dicampur dengan air hangat dipagi hari dapat mengurangi rasa perih pada lambung yang diakibatkan meningkatnya asam lambung dan masih banyak lagi manfaat yang lainnya

3. Teh Hijau

Source : Pixabay.com
Teh hijau merupakan anti oksidan yang dapat  menurunkan kolestrol, menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh, mempertahankan berat badan. Kandungan Vitamin E dan C pada teh hijau sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit, rambut dan mempekuat daya tahan tubuh.

4. Kunyit 


Minumlah secangkir air hangat yang sudah ditambahkan kunyit di dalamnya sebelum sarapan. Antioksidan yang terkandung dalam kunyit mampu menangkal radikal bebas, serta dapat mencegah kanker serta dapat menurunkan kadar kolesterol.

5. Jahe Hangat

9 Minuman TInggi Khasiat dan Murah di Pagi Hari
Source : Pixabay.com
Minumlah jahe hangat dipagi hari yang akan memperlancar peredaran darah anda , membantu mengurangi stress  karena jahe kaya akan vitamin C dan magnesium. Bagi anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan jahe juga sangat bermanfaat karena dapat membakar kalori lebih cepat.

6. Lemon Hangat

9 Minuman TInggi Khasiat dan Murah di Pagi Hari
Sorce : Pixabay.com
Manfaat dari air lemon hangat sudah tidak diragukan lag. Selain memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan sehingga sangat cocok bagi anda yang sedang diet, kandungan vitamin C nya juga sangat bermanfaat untuk menetralisir racun dalam tubuh serta meningkatkan system kekebalan tubuh juga sangat bermanfaat bagi kecantikan karena dapat mengurangi kerutan pada kulit. Nah buat kamu yang sembelit air lemon juga sangat bermanfaat untuk memperlancar system pencernaan.

7. Jus Buah dan Sayur

9 Minuman TInggi Khasiat dan Murah di Pagi Hari
Source : Pixabay.com
Jus buah dan sayur sangat bagus untuk memperlancar pencernaan dan menggantikan cairan tubuh yang hilang karena kandungan  nutrisi yang lengkap yang terkandung pada buah dan sayur. Selain itu jus buah dan sayur juga dapat menjaga kestabilan berat badan sehingga sangat dianjurkan bagi anda yang sedang melakukan diet untuk menurunkan berat badan.

8. Susu

9 Minuman TInggi Khasiat dan Murah di Pagi Hari
Source : Pixabay.com
Susu dapat menetralisir racun yang masuk kedalam tubuh dikarenakan susu kaya akan vitamin, zat besi dan kalsium. Manfaat lain dari susu adalah memperbaiki tekanan daraah, mencegah osteoporosis, susu juga sangat baik untuk kulit karena mencegah penuaan dini dan dapat mencerahkan warna kulit anda.

9. Air Kelapa

9 Minuman TInggi Khasiat dan Murah di Pagi Hari
Source : Pixabay.com

Air kelapa sangat kaya akan anti oksidan yang mampu menangkal radikal bebas, membuang racun yang bersarang ditubuh, menjaga detak jantung tetap stabil, mengurangi resiko penyakit jantung, menurunkan kadar kolestrol dan lemak jahat dalam tubuh serta mengembalikan cairan tubuh yang hilang.

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar